加齢臭、妻からの一言が…

加齢臭って…



40歳を過ぎた頃から増える「ノネナール」というニオイ物質が原因で、男女問わずに出る嫌なニオイです


私津田も妻から、

「あんたクサイと…」

一言…

グサっと刺されました…


自身の体験からなんですが、
私の加齢臭が　するか　しないか　は　前日の食べ物によります


妻から「クサイ」って言われる日は、たいがい前日に不摂生な食事をした日です


焼肉やニンニクたっぷりラーメンとか食べると、
100%の確率で「妻からのあんたクサイ」って言われます


お肉などの脂質の多い食べ物や、ニンニクなどのニオイが強い食べ物はNGです


実際に調べてみると、
お肉に含まれる動物性の脂肪は、皮脂の分泌を過剰にしてしまう作用があり、加齢臭の原因になるそうです


加齢臭を抑える食べ物は、抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンEなどの野菜や果物です


しかし、お肉は大切なタンパク源でカラダを作るのには必要不可欠です


なので、お肉はもちろん食べますが　野菜と一緒に食べたりバランスよく摂取することを心がけています


妻いわく、私が加齢臭を気遣う食事をしてからはニオイはしないそうです


もちろん個人差はあると思いますが、私津田の加齢臭は食事がダイレクトに出るタイプだと思います


カラダは入って来たモノを外に出すので、食事は大切だと実感しています


MAKIRA 津田明