ラーメン食べたい

こんにちはユリアです

わたしはずっとゆるグルテンフリーをしています

理由は、お腹が破裂しそうなくらい張ってしまって苦しい事と、メンタルの調子が悪くなる事と、肌荒れが起きてしまうからです

付き合いでの外食、頂いたもの、調味料以外はなるべく摂らないという、とてもゆるゆるな方法です

もともとパンをそこまで好んで食べないという事と、幼少期からお米以外の主食を食べる機会が少なかった事、そしてお菓子が出ない健康志向な家庭だったので、そんなに食べてこなかったという事もあり無理なく出来ています

そして年々、焼き菓子なども胃がもたれてしまってあまり食べなくなった事で、最近はよりやりやすいです笑

それでも焼き菓子やパンが美味しいことは知ってるので、お気に入りのグルテンフリーのお菓子を食べたり、パンは米粉パンを食べるようにしています

麺は外食に誘われた時だけ食べます笑

でもホルモンバランスの関係で、カップラーメン食べちゃったり、コンビニのスイーツ食べちゃったり、チョコミント制覇の時は気にせずに食べたり全然してます！

お酒の席ではビールも飲みますし、頂いたものも全く気にせず、むしろ食べれるチャンスだと思い美味しくいただいております♡

グルテンを摂取する前に飲むサプリもあるのでそういうものに頼ったりもしてます！

食事は栄養や健康だけ考えてたら絶対にいい食事はできないので、心の栄養も大切に、食を楽しみたいです

色々言ってますが、お酒大好きで夜中まで暴飲暴食する時も全然ありますので決して健康オタクというわけでは無いですが、メリハリのある食事で自分の体を大切にしていきたいです


早速昨日パンが食べたくなって、帰りに米粉のパンを買って帰りました〜の写真でおわりにします