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食生活と頭皮の臭いの関係

2018.06.09 TSUDA AKIRA







おはようございます


梅雨に入りむし暑い日が来てますね


暑くなると誰しも気になるのが頭皮の臭い


その頭皮の臭いのお話です


頭皮は毛穴がたくさんあるので、とても汗がふきでる部分です


ですので、特にこの時期に気になるのが頭皮の臭いです


頭皮の臭いは使用するシャンプー剤や、シャンプーのすすぎが何よりも大切ですが、今日は食生活の話をさせていただきます



「汗は身体に食べたものが出ると」言われています


なので脂っこい食べ物などはオイリーな体質になるので たくさん摂取することは避けた方が良いです


ネギ、ニンニクなどのニオイが強い食べ物も汗の臭いをキツくします



汗の臭いを抑える食べ物は

・にんじん、トマト、ほうれん草などの緑黄色野菜

・ゴボウやオクラなどの食物繊維が多い野菜

・ワカメ、ヒジキなどの海藻類


ぜひ、参考にして見てください



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MAKIRA 津田



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