ヘッドスパで自律神経を整える。

こんにちはユリアです 今日は美容室でできる、免疫力アップする方法をご紹介します！ それは、ヘッドスパをすることです✨ 頭皮ケアしてくれるだけじゃないんです 自律神経の乱れによって、免疫力が低下すると言われています 交感神経と副交感神経のバランスがとても大切で、副交感神経が優位な時に、エネルギーを充電したり、疲れた心と身体を修復してくれます。 ですが、忙しかったりストレスを感じていると、そのバランスが乱れ、エネルギーは充電できず、心と身体も修復されないまま疲労が蓄積され、自律神経を乱して身体の不調、自然治癒力、免疫力低下につながっていきます。 つまりオンとオフの切り替えがとても大切というわけです！ 完全にリラックスできる時間を、一日の中で数十分取るだけでとても変わってきます！ ヘッドスパは、副交感神経を優位にするのに持ってこいなのです✨ リズム、スピード、力加減、刺激の強さ、強弱、全てにこだわり、リンパの流れ、血流、筋肉の収縮、ツボなどを刺激することによって、頭から全身に巡り、とてもリラックス効果を得られます。 慌ただしく毎日を送られてる中で、こういった時間を少しでも作ることが、心と身体の充電になると思います。 癒しの時間を全力で提供できたらなと思います😌 とてもこだわりを持って、ヘッドスパしています！ 是非一度、体感してみてはいかがでしょうか？😌 頭皮から自律神経を整えて、毎日を健やかに過ごしていきましょう✨ ユリアでした🌷

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